Vinyasa Yoga: Dynamisch, fließend, sportlich & entspannend

immer montags von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr im TV-Studio in der Schillerstraße 46

Durch die Synchronisierung des Atems mit Bewegungsabfolgen entsteht eine fließende Yogapraxis.
Die Körperübungen (Asanas) werden im Vinyasa Yoga schneller praktiziert und zeitlich durch die Einheit von Atem und Bewegung geführt.Durch Vinyasa Yoga wird deine Ausdauer gefordert und verbessert.
Gleichzeitig wird, durch die Konzentration auf bestimmte Bewegungsabfolgen und die Beobachtung deiner Atemfrequenz, dein Geist gestärkt.
Der Fokus der Konzentration liegt auf dem Dasein im Hier und Jetzt.

Mit Vinyasa Yoga kann also ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag gesetzt werden und eine entspannende Wirkung erzielt werden.

Der Kurs ist eine Mixed Class und richtet sich damit an Anfänger sowie Fortgeschrittene.