Ab dem 01.06.2016 starten wir mit unserem neuen Trainingskonzept im Bereich Fitness & Dance:

Dienstags:

19-20 Uhr Cardio-Step
- das alt bekannte Step-Training nur unter „neuem“ Namen
- hier wird Dir Vanessa ein abwechslungsreiches Ausdauertraining rund um den Step zu fetzigen Beats bieten
    
20-21 Uhr: Bodyforming
-auch hier hat sich nichts verändert. Wie gewohnt trainiert Petra hier mit Dir in einer abwechslungsreichen Stunde Bauch, Beine und Co.

Donnerstags: - NEUE Uhrzeit !!

19-20  Uhr: Cardio-MIX
- hier bekommst du alles was im Fitnessbereich zur Zeit im Trend ist und natürlich auch alt bekanntes, wie z.B.
  klassisches Aerobic, Fighting-Fit-Step, Intervalltraining und vieles mehr.
  Caroline und Vanessa werden Dich in dieser Stunde zum Schwitzen bringen.
       
20-21 Uhr : -NEU- Body& Mind
- hier stimmt dich Tatjana mit sanften Mobilisationsübungen auf dein Ganzkörpertraining ein. Dieses Training ist
  Gelenk schonend und wird in einem sanften Tempo ausgeführt. Die Dehnübungen  verbessern die Beweglichkeit
  und die Atem- und Entspannungsübungen harmonisieren Körper und Geist und sorgen für Deine innere Balance.

Haben wir Dein Interesse geweckt??
Dann schau doch einfach mal bei uns im Training vorbei.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene..... unsere Trainings sind für Jeden geeignet.